Yetişkinlik, toplumda genellikle bir olgunluk dönemi olarak görülse de aslında bireyin iç dünyasında sürekli bir değişim ve gelişim sürecidir. Her yetişkinin hayatında zaman zaman psikolojik zorluklar, ilişkisel çatışmalar, yaşam stresi ve içsel huzursuzluklar ortaya çıkabilir. Bu noktada, bireyin duygusal dayanıklılığını artırmak ve yaşadığı sorunları çözmesine yardımcı olmak amacıyla yetişkin terapisi devreye girer.

Yetişkin terapisi, bireyin iç dünyasını anlamasına, duygu durumlarını düzenlemesine, benliğini keşfetmesine ve daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir.

Hangi Durumlarda Yetişkin Terapisine Başvurulmalı?

Yetişkinlik döneminde sık karşılaşılan psikolojik sorunlar:

Depresyon

Panik Atak & Anksiyete Bozukluğu

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Duygu Durum Bozuklukları (Bipolar vb.)

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite (DEHB)

Dürtü Kontrol Sorunları

Evlilik ve İlişki Problemleri

Bağımlılıklar (Alkol, Madde, Kumar, İnternet)

Yeme Bozuklukları

Kişilik Bozuklukları

Sosyal Fobi, Şizofreni, Paranoya

Kanser gibi kronik hastalıklara bağlı psikolojik sorunlar

Uyku Problemleri, Psikosomatik Belirtiler

Bu problemler günlük yaşamı, ilişkileri ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Zamanında alınan profesyonel destek, sorunların kronikleşmesini önler ve bireyin yaşam kalitesini artırır.

Yetişkin Terapisinde Uygulanan Yaklaşımlar

Psikolog Almıla Beçen Mutlu olarak Antalya Konyaaltı’nda yetişkin bireyler için çeşitli terapi yaklaşımları uygulamaktayım:

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi

Duygu Odaklı Terapi

Bireysel Psikoterapi Seansları

Gerekli durumlarda test ve ölçek uygulamaları

Terapi Süreci Nasıldır?

Terapi süreci bireye özeldir. İlk seanslarda danışanın öyküsü ve mevcut problemleri detaylıca değerlendirilir. Ardından, hedeflere uygun bir terapi planı oluşturulur. Görüşmeler birebir ve gizlilik esasına dayalı olarak yürütülür. Online terapi seçeneği de mevcuttur.

Antalya’da Yetişkin Psikoloğu Arıyorsanız

İçsel dengenizi yeniden kurmak, yaşamınızdaki stres ve zorluklarla daha sağlıklı başa çıkmak istiyorsanız, profesyonel destek almaktan çekinmeyin. Psikolog Almıla Beçen Mutlu olarak, bireysel ihtiyaçlarınıza özel terapi süreçleri ile yanınızdayım. Detaylı bilgi ve randevu için iletişim sayfamdan bana ulaşabilirsiniz.